子育て応援します！

子どもをかわいいと思える母親になれるのだろうか

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　「妊娠しています。もうすぐ生まれますが、子どもをかわいいと思える母親になれるのだろうか、と、とっても不安でたまりません。」と、妊婦さんからの相談がありました

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　初めてのお産のようですね。出産が近づくと、楽しみと同時に、何かと不安がつのってきますよね。
「　お産はうまくいくだろうか、大変な痛みがあるというけど、大丈夫かしら」とか、「初めての赤ちゃんにうまく接することができるだろうか」「私は子どもが嫌いなのではないかしら」など、いろいろ考えてしまいますね。

　私もおなじでしたよ。だれもが襲われる感情だと思います。
なんせ、初めてのこと、見通しがもてないのだから！

　で、まず、「かわいく思えるだろうか」ですが、大丈夫です。生まれた赤ちゃんを見たとたん、その不安は消えますよ。言葉にならないほどの幸せに包まれる瞬間です。
　
　新しい命が自分の体から生まれてきたという神秘、生命が連続したその瞬間の感激は、残念ながら父親でも、母ほどには感じないと思います。

　そしてね、大事なことは、子どもへの愛情は、もって生まれてきたものではなく、自分の中ではぐくまれるものなのです。
　オムツを替えたり、おっぱいやったり、何で泣いているのか訳もわからずに夜中抱っこであやし続けたり、熱を出して心配したり・・・笑ってくれるようになるとまた嬉しくて、はいはいしたといっては喜んで、お話したといっては自慢して・・・・そんな赤ちゃんとの付き合いの中で、「私はお母さんなのだ！この子を守ってあげなければ。」と、お母さんとしての心が豊かにひろがってくるのです。

　でも、ひとりだと子育ては辛いものです。子どもの成長を喜び合ったり、辛いことを話しあったり、失敗談に花を咲かせたり、お母さんの心と共感しあえる仲間が欲しいですね。
　
　まずは、お父さんでしょう？そして、おじいちゃんやおばあちゃん、近所のおばさん、子育て仲間、（お産の時隣同士のベッドで仲良くなったという話も聞きます。）お友達を沢山作る努力をしましょう。

　見つからない時は、「新日本婦人の会」に連絡して「赤ちゃん小組、ありますか。」と聞いてください。
　ＴＥＬは長野支部は０２６・２２８・７１３４　　長野県本部は026・２３４・８５５３です。全国、何処にも組織はあります。


　大昔から、子育ては集団の中で行われてきました。自分の子どもだけ面倒見ているという様相はつい最近のもの、政治によって作り出されたものです。。
　
　人間の赤ちゃんは始め、もっと長くお腹にいたそうです。だから難産で死産が多かった。だんだん、10ヶ月の早産で生むようになって、生命を守ってきたみたい。

　だから、生まれた赤ちゃんは、大変重症な状態だったといっていいでしょう。動物のように数時間で歩けるようにはならないのです。

　そこで、種を絶えさせないために、みんなで弱い赤ちゃんを守って、集団で育てる努力があったようですね。
　
　「遊」という字は、「しんにょう」の部分は場所を表します。「方」は旗印。旗の下、子どもが集まっている場所を表しているのが「遊」の文字。
　
　子どもは集まると遊ぶものって、決まってるんだ。

　親たちは農作業にいそしみ、ガキ大将か、お姉さんかが子どもを集めて遊んでくれている所を、時々農作業の手を休めては、手をかざして子どもの様子を、見ていたのでしょうね。

　だから、「親」という字は、「木」のところに「立って」一休みし、子どもを「見て」いるとかくでしょう？

　いつでも、子どもの周りには子どもの仲間と沢山の大人がいて、親の周りには沢山の仲間がいたのね。丈夫にみんなに見守られて育つようにと、「親」を沢山作ったりもしました。
　「名づけ親」「拾い親」などなど・・・。

　さて、安心して、ゆったりとした気持ちでその日を待ってください。
不安な時はいつでも、連絡ください。私も、一応、3人育てた先輩だから！

牛乳を飲みたがらないので困っています。

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牛乳をそのまま飲みたがらないので、ココアなど混ぜて飲ませています。一日４００ｃｃは飲まない。カルシウム不足になるのでは・・・・。チーズもすっぱいのがいやなのかだめです。

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　お母さん、子どもにはしっかり栄養を取って丈夫な子になって欲しいとおもっているのですねえ。「這えば歩め」の親心、共感します。

　そうですね、まずは牛乳は食品のひとつだということです。極端に言えば、牛乳に含まれる成分をほかのもので補えれば、飲まなくてもいいということになりますね。
　だからまずは、一日４００ｃｃに縛られないことです。

　もうひとつは、生乳を飲まなくても、牛乳は結構取っているものです。チーズがだめでも、パンとか、あるいはお菓子には一杯使っているし、ぜひ生乳で４００ｃｃ取らなくてもいいのではないかなあ。
　シチュウやグラタン、さつまいもの牛乳煮（さつまいもを乱切りにして、ひたひたの牛乳でゆっくり、ことことと煮詰めればいいのです。調味料は何も使わない）など、お料理に使う手もあるよね。
　
　グラタン、みなさんどう作ってる？私はとっても簡単な方法、シャンソン歌手の石井よしこさんのエッセーに書いてあったの。ホワイトソースもつくりかたです。
　
　たまねぎをバタでゆっくり狐色にいためる、そこへ小麦粉をまぶす、牛乳を加えてゆっくり｣柿まぜ、とろみを出す。これだけで、決して、「ブラウンソース」にならない、ダマができない。これをアレンジして、具を考えればＯＫ．塩、こしょうはもちろんするんだよ。
　これでＯＫ．後は、チーズを乗せて焼きます。乗せなくてもいいです。
　
　私は、｣たまねぎは必ず使い、後は、のこりものの野菜や、ちょっと残った鶏肉、貝類など入れますが、（残飯整理的要素）なんでもありです。

　残り物の煮物をてんぷらにするって発想です。

　もうひとつ、どうしても嫌いなものは、体に合わないということも考えられるのです。
　私の娘は、牛乳アレルギーで、原因を突き止めるまで時間がかかったのですが、牛乳をやめたら、喘息の発作が大変改善しました。
　
　発作は、４歳ごろからおきだしたのですが（おきやすい年齢です）、振り返ってみたら、娘は
赤ちゃんのとき、ミルクを全く受け付けませんでした。
　
　産休明けで働いた私は、昼休み、車の中でオムスビをほおばって保育園にまっしぐら、おっぱいを出しながら娘の元に走っていったものです。上の子と下の子は、ミルクＯＫだったので、夜、疲れると、夫が交代で一緒に寝てくれましたが、この子はそうはいきませんでした。
　夜のおっぱいが必要な時期、私でないとだめでした。

　であるから、どうしても「いや」な時は無理じいしなくてもいいかなと、おもっているけど・・・。
牛乳、卵、大豆油は、3大アレルゲンです。日本人になじんでいなかった洋食が急に多くなり、食べ過ぎるようになったからでしょうか。食べ過ぎるとアレルゲンになりやすいのです。
　環境の変化など、要因はもっとありますが、食生活もあなどれませんん。

　娘の妊娠中、私は平素そんなに好きでなかったミルクが、たまらなく欲しくて、がぶ飲みしていました。それが、影響したのかなあ・・？とも思っているのです。

　さて、もうひとつ大事なこと、「牛乳はオールマイティではない！」。

　牛乳は栄養があるから、と水代わりに飲ませていませんか。すると、食事の時、食欲がなくなりませんか。結果的に、必要な栄養が取れなくなってしまわないかなと、心配です。

　噛む力もつきにくくなるかも・・・！

　だから、ノウハウは、3回の食事とおやつは年齢によって１～2回、その間は、水か麦茶がいいね。牛乳はおやつにときか、食事の時は食事を食べた後に少しね。
　食事中に与えると、食事の寮が減ります。後だと、余分にはいるでしょう？
　
　それと、無理して牛乳を飲ませるより、食事全体を見直してみる機会ということにしましょうか。

　

　

朝ごはん、味噌汁だけでいいの？

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「朝は忙しくてご飯作る時間がありません。
味噌汁だけでもいいのですか」との質問です。
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　もちろんです。！朝、味噌汁を創るお母さん、すごいですね。それだけで私は感激です。
　
　まず大事なことは、何かしら、必ず食べるということ。ドーナツとか、あんまんとかのうちもありますが、ま、食べないよりはいいか。朝食抜きの家が、残念ながら増えているんだよねえ。夕飯もおそいからねえ。

　味噌汁はいいですよ。大豆で作った味噌、それにご飯の組み合わせ、最高！
　
　大豆製品とお米の取り合わせは、なんと、体では作ることができなくて、食事から得ないと体の柱が倒れてしまうという「必須アミノ酸」がほとんど取れるという、すばらしい先人の知恵が活かされた日本の伝統食なのです！
　
　ですから、あなたはなんて賢いお母さんなのでしょう。
　できたら、味噌汁に、野菜を一杯入れたらどうでしょう。これでご飯と味噌汁で、完璧な朝ごはんです！お米には、たんぱく質もあるからね。
　
　豆製品は味噌だけでなく、納豆、豆腐、油あげ、など使いやすい食品がたくさんあります。ご飯に実沢山の味噌汁、納豆、最高の朝ごはんですね。
　
　後は魚を焼くなり、卵を焼くなり、余裕があればやってください。

　朝ごはんは大事です。朝は金、昼は銀、夜は銅、といわれています。（金が一番の値打ちだってことは人間が決めた勝手な基準です。その金も、換金では昔ほどの価値はなくなってきましたね。）

　昼だけでなく、寝ているあいだにもエネルギーは使われています。成長盛りの子どもが一番使うのは、大脳の形成のためですです。言いかえれば記憶の形成です。昼は準備、記憶は夜、大脳は夜、寝ているとき作られてゆくのです。

　大脳を形成するエネルギーは、昼の栄養が肝臓にグリコゲン（糖）として蓄積されたものを使います。大脳はそれしか使いません。そして肝臓には一定の量しかためることはできないのです。
　
　頭は、不思議なところで、でんぷんエネルギーで働く組織なのです。（グリコゲンもでんぷんが分解されたもの）
　
　朝起きた時、肝臓の貯金はゼロになる計算になっています。
　だから、朝ごはんには、何より、でんぷんが基本。ごはんでも、パンでもうどんでも、ジャガイモでも、とにかくでんぷんを食べることが大事です。

　でないと、頭がぼーーっとして、働かなくなってしまう。
賢い子にするのは、まず朝ごはんかな。味噌汁おかあちゃん、ガンバレ！

叩いてしまうのですが・・・私だけ？

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２歳半のお子さんを持つお母さんから「言うことを聞かないから
すぐ叩いてしまう。いったんたたき出すととことん、やってしまう。
私だけ？」とのメール
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　悪戦苦闘の子育てにエールをおくります。
　誰もが「明日は優しいお母さんになるからね」と子どもの寝顔を見て反省の日々ですよね。理想通りになんかいかないよ。だって、子育ては練習なし、ぶっつけ本番、始めての経験なんだから。

　でも、２歳児の特徴をつかんでおくと、少し見方が変るかも。大人をイライラさせるのは２歳児としての成長の証なのです。
　
　２歳児って「自我」がとっても成長する時なのです。「自分で！」「いや！」の連発、おもちゃの取り合いも激しくなります。泣いたり相手を引っかいたり、大騒ぎして決して譲らない２歳児。

　それから、２歳児は２つの世界がわかってくるとき。大きい、小さい、長い、短いなど。でも、まだ真ん中はわかりません。だからイエスかノーか、白か黒か、ということになり、「これを着なさい」というと「いやだ」、｢こっちへ行こう｣というと「あっち！」と譲らない。
お話も２語文が言えるようになりおしゃべり上手になるから、口応えもする。それでも充分に口がまわるわけでないので、噛み付いたり、ひっぱたいたり、子どももすぐ行動で訴えます。２・３歳児は、噛み付きが多いですよ。乱暴な子だからではないのです。

　「ああ、今までいい子だったのに、生意気！」とお母さんは子どもの変化に振り回され「私ってこんなに怒りっぽい母親だったの？」と自信をなくしたりします。

　この自我、つまり自己主張は、社会性を育てていく基盤になるので大事なのね。
だけど、言いなりばかりになっていると、わがまま一杯になってしまいます。反対に、あまり押さえつけると、自我がしぼんで自分らしさが作られていきません。見た目にはいい子になるかもしれないけど。

　この時期は、「そう、Bちゃんはブランコで遊びたかったのね。でも、Aちゃんが使っているでしょう。じゅんばんこしてって、お話すればよかったね」
と気持ちをまず受け止めてあげたいですね。「自分だけでなくお友達も遊びたいんだ。」と、こんな中で、社会性が育っていく、お友達を意識してゆくのです。

　また、「これにしなさい」と命令すると反発しますから、「これとあれとどっちにする？」と択ばせるといいかも。自分で択ぶって、結構大変なことですよね。
レストランに行って、散々迷って、頼んでから誰かのものを見て「ああ、あれにすればよかった」なんて。でも、自分で択んだんだから仕方ない。２歳児は二者択一ですが。

　「おやつくれえええ・・！」とわがまま言った時、「針がここまできたらみんなで食べようね」と見通しを持たせてがまんさせることも大事。
「さあ、おやつだ、おやつだ。みんなで食べるっておいしいな。」と、待つことを覚えてゆきます。見通しを持った生活ができる力は、こんな日常のたわいも無いと思える生活の中で身についてゆくのです。そう考えると、手に負えないと思える２歳児がかわいくなってくるでしょう？
２歳時は自我との付き合い、３歳児になると次の段階で、また面白くなるのです。これはまたいつか。

　もうひとつ、お母さんがイライラするのは、一人でがんばっているからじゃないかな。お父さんは仕事で忙しいですか？子どもの話、できますか？愚痴を言う仲間はいますか？
また、家族だけで行動するのではなくて、家族同士でのお付き合いをすると、意外とらくちんですよ。子ども同士が遊んでくれます。ご飯を一緒に食べたり、散歩を一緒にしたり・・・どうでしょうか？

子どもが寝てくれない！のですが・・・

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　２歳児のお母さんから「寝てくれないのでいら
いらする！」との相談がありました。
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　良く寝るためには、昼間良く遊ぶことが第一条件。寒いからテレビやゲーム相手に部屋の中で過ごしてばかりではね。
　長野市だったら、門前プラザのじゃんけんぽんや、新婦人の子育て子組みなどに、お母さんと子どもが集まってくるから、近所にお友達がいなかったらそんなところも利用するといいかも。
　ちなみに長野市の新婦人の事務所の電話は０２６・２２８・７１３４．県の新婦人の事務所は０２６・２３４・８５５３です。
　
　その上で、寝せるには「コツ」があるのです。それは、朝起こすことからはじめることです。夜、寝せようとがんばっても、無理。出発は朝の取り組みから。

　健康な子は６時ごろに自然に目覚めるものなのですね。人間の体の自然の働きがそうなっているのです。お天とう様とともにおきて、暗くなると眠くなる、昼行性の動物だから。
　本当は６時ごろ起きて寝るのは８時から９時ごろが理想なのですが・・・。

　目覚めない子は、起こしてあげます。起こし方にも、コツがあります。急に乱暴に起こしてはいけません。

　窓を開けて、爽やかな風を入れて、静かにゆすります。「さあ、朝だよ。起きようね。」と次第に浅い眠りを誘います。浅い眠りになったら起こしましょう。
　
　浅い眠りのしるしは、「目の玉が動く」ことです。この時、「おはよう！」ときっちり起こすと、比較的ご機嫌。お母さん、にっこり笑って迎えてくださいね。一週間も続ければ、自然に６時ごろ目覚める子になります。そして驚くほど、ぐずらない子になるのですよ。

　深い眠りの時に起こすと、一日ご機嫌が悪くなる時があるので要注意。
　
　「今日の一日は私のもの！」、と自分で起きることは大切ですよ。だって、遠足など楽しい時には子どもは早く起きるでしょう？！
　お父さん、お母さんは、子どもが自分で洋服がきれる、トイレも自分で行ける、ごはんも自分で食べる・・・と子どもが自立するお手伝いをしているわけですが、自分で起きるのも、大事な自立の課題です。

　私が保育園の子どもを調査した結果では、早起き早寝の子は、ご機嫌も良く、風邪も引きにくく、引いても長引かない子が多かったです。外遊びも好きな子が多かった。
　せめて７時～９時の生活ができる条件があるといいのですけどねえ。いまは親の条件が困難なことが多いですね。
　それでも春になったらがんばれるお母さん、いるかな？